健康経営の取り組みは昼寝から!? 効果的なストレス解消を 画像 健康経営の取り組みは昼寝から!? 効果的なストレス解消を

人材

 全研本社は21日、同社が運営する働き方と天職を考えるウェブマガジン「瓦版」のユーザーを対象に、仕事でのストレスに関する調査の結果を発表した。

 416人から得られた回答によると、「ストレスを抱えているか」という質問に対し、「そうでもない」との回答はわずか3%。一方で「抱えている」は63%。そしてなんと「押しつぶされている」が34%を占め、約3人に1人がストレスに悲鳴を上げている。

 そこで「あなたのストレス解消法」を尋ねると、回答者数が60人を超えたトップ3は「思い切り寝る」(27.16%)、「お酒を飲む」(21.15%)、「とにかく食べる」(17.31%)が挙がった。

 ストレス解消には睡眠がもってこいだということだが、日本成人病予防協会もストレス解消法の1つとして昼寝を推奨している。スペインや南フランス、イタリアなどでは”シエスタ”と呼ぶ昼寝をする習慣があり、日本でも昼休み時間に昼寝をするビジネスパーソン向けに昼寝サロンが登場している。12月からストレスチェックの義務化がスタートしたが、健康経営や労働生産性の向上といった観点から、昼寝を取り入れるのも悪くない。

★毎週月曜発行★
編集部オススメ記事をピックアップ!
HANJO HANJO メールマガジン登録はこちら
《加藤宏之/HANJO HANJO編集部》

編集部おすすめの記事

特集

人材 アクセスランキング

  1. 【中小企業の『経営論』】第7回:若手定着のポイントとは

    【中小企業の『経営論』】第7回:若手定着のポイントとは

  2. ゼネコン大手5社、下請け業者の社保加入促進に本腰

    ゼネコン大手5社、下請け業者の社保加入促進に本腰

  3. 日立ビルシステムの社長に佐藤寛会長、4月1日就任

    日立ビルシステムの社長に佐藤寛会長、4月1日就任

  4. 儲かっている会社=信頼関係のある会社

  5. 【プロ人材と地方企業:3】異業種からの管理職採用は穴埋めにあらず

  6. 【社歌コン 審査員の声:2】タマ伸也がイメージする“社歌”とは?

アクセスランキングをもっと見る

page top